Les cours collectifs

Vitaform a choisi la qualité des cours Les Mills.

Résultats Garantis : conçus par des sportifs, des médecins et des sportifs de haut niveau, bénéficiez de véritables programmes de sports complets et ciblés. Vous obtenez de vrais résultats en toute sécurité.

Simplicité Garantie : les mouvements sont simples. Les charges de travail sont adaptées au niveau de chacun. Du débutant au plus sportif, tout le monde peut participer à un programme Les mills.

Motivation garantie : chacun des programmes utilise les dernières techniques de coaching et de motivation. Nos instructeurs vous encouragent quel que soit votre niveau.

La musculation. Le sport de tous les sports.

Le moyen le plus rapide et le plus efficace pour muscler tout votre corps en améliorant votre condition physique.

Devenez endurant, transformez votre corps.

L’ultime dance experience.

Mix de différents styles de danse : house, hip hop, dance, latino, rock.

Enflammez le dance floor avec des pas faciles à retenir et dépensez un max de calories !

L’ultime fight experience.

Mix de techniques de sport de combat : karaté, boxe et taekwondo.

Tous les bénéfices de l’entraînement d’un boxeur sans les coups. Ce cours vous permet de vous défouler et de vous tonifier.

Best of de techniques douces : taï chi, Pilates, yoga.

Equilibrez, renforcez, étirez votre corps. Grâce à ce cours, vous retrouvez souplesse, mobilité articulaire et relachez toutes vos tensions.

Le stade. Le challenge athlétique.

Mouvements issus de la course à pied, du basket, du patinage et du volley.

Ce cours facile à suivre vous permet de développer votre puissance cardiovasculaire, votre tonicité, votre agilité et votre explosivité.

Brûlez des calories en vous déhanchant sur des rythmes Latinos

Le vélo. L’essence cardio.

Pulvérisez entre 800 et 1000 calories par séance en pédalant sur des rythmes endiablés, et améliorez votre endurance.

Le cardio efficace et ludique.

Renforcez vos cuisses et fessiers grâce à des chorégraphies accessibles.